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Hemos normalizado la desconexión humana y conexión a la tecnología. Es indispensable que empecemos hablar de salud digital adultos, jóvenes y niños. Este curso te lleva por las acciones concretas que debes realizar para mantener un balance entre tu vida real y digital. 

Meditar hoy en día puede ser difícil, viviendo en el mundo de la inmediatez digital, stress laboral y multitasking... Este curso destila de manera muy concisa las claves para iniciarte en la meditación y poder entonces vivir con más calma, mejorar nuestro sueño y niveles de atención.