¿Has intentado meditar y terminaste más estresada?
Descubre cómo establecer la práctica de la Meditación en 5 pasos sencillos .
Medita Hoy
¿Este curso es para ti?
Si alguna de estas frases te suena familiar… este curso es para ti:
- Te gustaría vivir con más calma y no sabes por dónde empezar ?
- Hay una relación cercana que te está costando trabajo (esposo, algun hij@, tu mamá o papá)
- Te exiges demasiado
- Tu dialogo interior a veces no te permite descansar incluso cuando hay silencio
- Te cuesta trabajo establecer rutinas de autocuidado y no tienes tiempo !
Entonces necesitas una guía con pasos concretos para aprender a meditar sin desesperarte !
¿Qué vas a aprender?
En menos de 1 hora aprenderás:
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Que es la meditación ?
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Los beneficios físicos, mentales y emocionales de la meditación
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Porqué hoy es difícil meditar
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Las 5 claves para Meditar sin desesperar
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Aprenderás a respirar, meditar y darle seguimiento a tu práctica
Sobre mi
Hola, soy Lore Oyague
Mamá de 3, maestra Certificada en Meditación, Asesora de Sueño y fundadora de Lorena Balance
Después de transformar mi vida y reecontrarme a través de la meditación, he acompañado a muchas mujeres a encontrar
su paz interior y vivir en armonía. Te quiero compartir herramientas efectivas de salud mental , desde un lugar simple y humano.
El balance se construye desde nuestro interior.
Ellas ya empezaron a meditar hoy
Ana María
37 años
Había intentado meditar mil veces, pero siempre me sentía frustrada… o terminaba dormida. Con Medita HOY entendí que no se trata de hacerlo perfecto, sino de hacerlo presente. Las prácticas son tan claras y cortas que ahora medito todos los días, incluso con mis hijos en casa. Gracias, Lore, por hacerlo posible.
Daniela Díaz
41 años
Llegué al curso agotada, con la mente llena de pendientes. No imaginaba que en tan poco tiempo iba a sentir tanta calma. La voz de Lore te acompaña con tanta paz que te dan ganas de seguir. Medita HOY fue mi puerta de entrada al autocuidado real.
Sofía Ramírez
33 Años
Antes pensaba que meditar era solo para gente con mucho tiempo. Pero este curso me demostró lo contrario. Con las guías y ejercicios de Lore, logré bajar mi ansiedad y volver a conectar conmigo. Ahora, cuando algo me abruma, cierro los ojos y respiro… y todo cambia.
Este es tu momento. Detente y abre el espacio que mereces.
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Aprende a Meditar en 5 sencillos pasos!
Sin tener que hacer grandes cambios en tu vida, una guía practica para mamás ocupadas como nosotras !
Incluye:
✔ Workbook para trabajar las 5 claves en tu vida
✔ Video para aprender a respirar y meditación guiada
✔ Guía para establecer práctica de meditación
Preguntas que tal vez también tienes
¿En cuanto tiempo termino el curso ?
¿Necesito experiencia previa?
¿El curso tiene costo ?
¿Cómo accedo al Curso?
No necesitas estar bien para todos. Solo necesitas volver a ti.
Este es tu espacio para reconectar contigo, sin culpa, sin presión.
Empieza hoy. Te acompaño.
✨ Lore, de Mamá Balance
Unirme a Medita Hoy – Solo $35USD